红茶 :功效原理、潜在副作用与建议剂量

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文章目录:

红茶有哪些用途?

红茶的注意事项与使用禁忌

使用红茶的潜在副作用

使用红茶的潜在交互作用

红茶的建议用量

 

红茶 :功效原理、潜在副作用与建议剂量

红茶有哪些用途?

红茶(Black tea)是用茶树(Camellia sinensis)制成的茶,其成熟的叶子和茎部还可用来制药。红茶可用来提振精神、改善学习,帮助脑袋记忆和处理资讯,也可作为以下用途:

  1. 治疗头痛和低血压
  2. 预防心脏方面的疾病,像是动脉粥样硬化(Atherosclerosis)、心脏病发作(Heart Attack)等。
  3. 预防帕金森氏症(Parkinson’s Disease)
  4. 降低胃癌(Stomach Cancer)、大肠癌(Colon Cancer)、肺癌(Lung Cancer)、卵巢癌(Ovarian Cancer)、乳癌(Breast Cancer)的风险。

红茶也可用来改善第二型糖尿病(Type 2 Diabetes)、胃病、呕吐、腹泻,也可作为利尿剂来增加排尿量,有些人还会用红茶来预防蛀牙和肾结石(Kidney Stones),红茶若搭配其他的药物,还可用来减重。

红茶的功效原理

目前没有足够的研究来佐证红茶的功效,因此,请寻求医师的协助,以获更多资讯。然而,现在大致上确定红茶含有2%~4%的咖啡因,会影响到思考能力与精神状况、增加排尿量,而且可能减低帕金森氏症的症状。此外,红茶还含有抗氧化剂(Antioxidants)等成分,能够保护心脏和血管。

红茶的注意事项与使用禁忌

若有下列情况,请谘询医师或药师:

  1. 正值孕期或哺乳期:如果正在怀孕或哺乳,应该只服用医师建议的药物。
  2. 正在服用其他药物:包括不须处方、坊间购买的成药或指示药物。
  3. 对任何含有红茶的物质过敏:或者对其他药物、草药过敏。
  4. 本身患有其他疾病:例如生理系统失调,或有其他任何健康状况。
  5. 对某些物质过敏:例如食物过敏、人工色素、防腐剂,或动物过敏。

相较于对药品的规范,草药的规范较不严格,尚须更多研究佐证其安全性。使用之前,请先确保服用益处大于风险,建议谘询草药医师或医师,以获得更多资讯。

使用红茶安全吗?

饮用适量红茶对大多数成人来说是没问题的。然而,若喝太多红茶,例如1天喝超过5杯,可能不太安全,另外大量摄取含有超过10克(g)咖啡因的红茶,也可能不太安全,这样的剂量有致命风险,或引起其他严重副作用。

  1. 儿童:一般食物中的咖啡因含量,对儿童来说大概都是安全的。
  2. 怀孕妇女:使用少量的红茶,应该是安全无害的。然而1天不可喝超过3杯,因为3杯红茶含有200毫克(mg)的咖啡因,在怀孕期间摄取超过200毫克的咖啡因,可能会增加流产、婴儿猝死症(Sudden Infant Death Syndrome,SIDS)、胎儿吸收咖啡因、出生体重低等等的风险。
  3. 哺乳妇女:哺乳期间1天喝超过3杯红茶,可能不太安全,会导致婴儿受刺激、肠胃蠕动增加。
  4. 贫血(Anemia):缺铁的人喝太多红茶,可能会让贫血更严重。
  5. 焦虑症(Anxiety Disorders):红茶中的咖啡因可能恶化焦虑症。
  6. 出血异常:咖啡因可能会减缓血液的凝结,虽然这种现象还未出现在人体上,但若您有出血异常的情况,仍需特别小心。
  7. 心脏病:红茶内含咖啡因,可能会导致心律不整。若您有心脏病,请谨慎使用红茶。
  8. 糖尿病:红茶内含咖啡因,可能会影响血糖。若您患有糖尿病,请谨慎使用红茶。
  9. 腹泻:红茶含有咖啡因,若大量摄取可能会加剧腹泻。
  10. 癫痫(Seizures):红茶含有咖啡因,而摄取大量的咖啡因有可能会让癫痫发作,或是降低癫痫预防药物的功效。若曾有癫痫的情形,请勿摄取大量的咖啡因或任何含有咖啡因的产品。
  11. 青光眼(Glaucoma):红茶含有咖啡因,会在30分钟内提升眼压,持续至少90分钟之久。
  12. 荷尔蒙敏感疾病(Hormone-Sensitive Conditions)患者,例如乳癌、子宫癌(Uterine Cancer)、卵巢癌、子宫内膜异位症(Endometriosis)、子宫纤维瘤(Uterine Fibroids):红茶的作用跟雌激素很像,若患有会因雌激素而恶化的疾病,请勿使用红茶。
  13. 高血压:红茶含有咖啡因,可能会让高血压患者的血压升高。然而,类似的情况并没有出现在常常喝红茶(或其他含咖啡因的饮料)的人身上。
  14. 大肠激躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS):红茶含有咖啡因,若大量摄取可能会加剧腹泻,恶化大肠激躁症
  15. 骨质疏松(Osteoporosis):喝红茶可能会导致排尿时一同排出钙,影响到骨骼的健康,因此,1天不可摄取超过300毫克的咖啡因(也就是2~3杯的红茶),可另外多补充钙来弥补多流失的部分。此外,有维生素D相关的基因疾病的老年妇人,也该谨慎使用红茶。
  16. 膀胱过动症(Overactive Bladder):红茶含有咖啡因,可能会增加膀胱过动症的罹患率,而且,红茶可能会让膀胱过动症患者的症状加剧,因此相关患者应谨慎使用。

使用红茶的潜在副作用

由于红茶含有咖啡因,若摄取过多可能会引起轻微至严重的副作用,像是头痛、紧张、睡眠问题、呕吐、腹泻、烦躁、心律不整、发抖、胃灼热、头晕、耳鸣、抽搐、神智不清。而且,常大量摄取红茶或其他含咖啡因饮料的人,可能会养成心理依赖(Psychological Dependence)。

但并非每个人都会产生上述的副作用,在此并未列出所有的副作用,因此对于与副作用有关的任何疑虑,都请谘询医师。

使用红茶的潜在交互作用

红茶可能会和个人服用的药物或是罹患疾病,产生交互作用,因此服用前请和医师确认,请注意以下可能会和红茶产生交互作用的药物:

1. 腺苷酸(Adenosine,商品名: Adenocard):红茶含有咖啡因,可能会降低腺苷酸的疗效。医师通常用来腺苷酸进行一种心脏检查,称作心脏压力测试(Cardiac Stress Test)。因此在进行这项测试的前24小时,请勿使用红茶或是其他含有咖啡因的产品。

2. 抗生素(Antibiotics,奎诺酮类抗生素 Quinolone Antibiotics):人体会分解咖啡因来将其排除,而有些抗生素可能会降低人体分解咖啡因的速度。同时使用红茶与抗生素可能会增加副作用的风险,像是悸动、头痛、心跳加快等。

会降低咖啡因分解速度的抗生素包括:环丙沙星(Ciprofloxacin,商品名:塞浦 Cipro)、伊诺洒欣(Enoxacin,商品名:帕尼萃 Penetrex)、诺弗洒辛(Norfloxacin,商品名:奇伯辛 Chibroxin、诺若辛 Noroxin)、司帕沙星(Sparfloxacin,商品名:沙根 Zagam)、曲氟沙星(Trovafloxacin,商品名:传凡 Trovan)和格帕沙星(Grepafloxacin,商品名:瑞沙 Raxar)。

3. 希每得定(Cimetidine,商品名:泰胃美 Tagamet):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将咖啡因排出,而希每得定可能会降低人体分解咖啡因的速度。同时使用希每得定与红茶可能会增加咖啡因副作用的风险,像是悸动、头痛、心跳加快等。

4. 氯氮平(Clozapine,商品名:可致律 Clozaril):人体会透过分解的方式来将氯氮平排出,而红茶内含的咖啡因可能会降低人体分解氯氮平的速度。同时使用氯氮平与红茶可能会增加氯氮平的副作用风险。

5. 二吡待摩(Dipyridamole,商品名:潘生丁 Persantine):红茶内含咖啡因,可能会降低二吡待摩的疗效。医师通常用二吡待摩来进行一种心脏检查,称作心脏压力测试。因此在进行这项测试的前24小时,请勿使用红茶或是其他含有咖啡因的产品。

6. 二硫龙(Disulfiram,商品名:安塔布司 Antabuse):人体会透过分解的方式来将咖啡因排出,而二硫龙会降低人体分解咖啡因的速度。同时使用二硫龙与红茶可能会增加咖啡因的作用与副作用风险,像是悸动、过动、烦躁等。

7. 麻黄素(Ephedrine):兴奋剂药物会加速神经系统的运作。麻黄素和红茶内含的咖啡因都属兴奋剂,若同时使用可能会产生过多的刺激,而引起严重的副作用与心脏问题。因此,请勿同时使用麻黄素与含有咖啡因的产品。

8. 雌激素(Estrogens):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将咖啡因排出,而雌激素会降低人体分解咖啡因的速度。同时使用雌激素与红茶可能会出现悸动、头痛、心跳加快等的副作用。因此,若您有在使用雌激素,请降低咖啡因的摄取量。雌激素药物包括从马萃取的雌激素(Conjugated Equine Estrogens,商品名:普力马 Premarin)、炔雌醇(Ethinyl Estradiol)、雌二醇(Estradiol)等。

9. 氟伏沙明(Fluvoxamine,商品名:乐得 Luvox):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将咖啡因排出,而氟伏沙明会降低人体分解咖啡因的速度。同时使用红茶和氟伏沙明可能会让身体里有太多咖啡因,因而增加咖啡因的影响与副作用。

10. 锂盐(Lithium):人体会自行排出锂盐,而红茶内含的咖啡因会增加人体排出锂盐的速度。因此,若您有在同时使用锂盐与含有咖啡因的产品,请慢慢降低咖啡因产品的用量。若太快停止使用红茶可能会增加锂盐的副作用。

11. 忧郁症药物(Medications for Depression, MAOIs):红茶内含咖啡因,会刺激身体,而忧郁症药物也有同样的功能。因此,若同时使用红茶与忧郁症药物,可能会导致严重的副作用,像是心跳加快、高血压、紧张等。忧郁症药物包括:苯乙肼(Phenelzine,商品名:脑定安 Nardil)、反苯环丙胺(Tranylcypromine,商品名:排抑郁 Parnate)等。

12. 会减缓血液凝结的药物(Anticoagulant / Antiplatelet drugs):红茶可能会降低血液凝结的速度。因此与会减缓血液凝结的药物同时使用,可能会增加瘀青、流血的机率。

会减缓血液凝结的药物包括:阿斯匹灵(Aspirin)、保栓通(Clopidogrel,商品名:保栓通 Plavix)、待克菲那(Diclofenac,商品名:服他宁 Voltaren、克他服宁 Cataflam)、布洛芬(Ibuprofen,商品名:安舒疼 Advil、莫痛宁 Motrin)、萘普生(Naproxen,商品名:安宁普 Anaprox、萘普辛 Naprosyn)、达肝素钠(Dalteparin,商品名:弗列明 Fragmin)、依诺肝素钠(Enoxaparin,商品名:洛扶若 Lovenox)、肝素(Heparin)、瓦化寧(Warfarin,商品名:可迈丁 Coumadin)等。

13. 戊巴比妥(Pentobarbital,商品名:宁必妥 Nembutal):红茶内含咖啡因,其兴奋剂功效会降低戊巴比妥产生睡意的功能。

14. 苯丙醇胺(Phenylpropanolamine):红茶内含咖啡因,会刺激身体;苯丙醇胺也有同样的功效。若同时使用红茶和苯丙醇胺,可能对身体来说太过刺激,导致心跳加快、血压升高、紧张等。

15. 利鲁唑(Riluzole,商品名:锐力得 Rilutek):人体会透过分解的方式来将利鲁唑排出,而红茶会降低人体分解利鲁唑的速度,因而增加利鲁唑的影响与副作用。

16. 兴奋剂药物(Stimulant Drugs):兴奋剂药物会加速神经系统的运作,让神经紧绷、心跳加快。红茶内含咖啡因,也会加速神经系统的运作。因此,若同时使用兴奋剂药物与红茶,可能会导致很严重的后果,像是心跳加快、血压飙高等。请尽量避免同时使用红茶与兴奋剂药物。

兴奋剂药物包括:盐酸双乙氨丙醯苯酮(Diethylpropion,商品名:特纽它 Tenuate)、肾上腺素(Epinephrine)、芬特明(Phentermine,商品名:艾纳敏 Ionamin)、伪麻黄素(Pseudoephedrine,商品名:苏达菲 Sudafed)等。

17. 茶硷(Theophylline):红茶内含咖啡因,功能与茶硷类似,而且咖啡因会减缓人体排出茶硷的速度。若同时使用红茶和茶硷,可能会增加茶硷的影响与副作用。

18. 维拉帕米(Verapamil,商品名:卡兰 Calan、可扶瑞 Covera、心舒平 Isoptin、维尔宁 Verelan):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将之排出,而维拉帕米会减缓人体排出咖啡因的速度。因此若同时使用红茶和维拉帕米,可能会增加咖啡因的副作用风险,像是悸动、头痛、心跳加快等。

19. 瓦化寧(warfarin,商品名:可迈丁 Coumadin):瓦化寧可用来减缓血液凝结的速度。饮用大量的红茶可能会降低瓦化寧的功效,增加血液凝结的风险。目前尚不清楚红茶和瓦化宁之间会有这种交互作用。请定期检查血液状况,您的瓦化宁使用剂量可能也需要更改。

20. 酒精:红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将之排出,而酒精会减缓人体分解咖啡因的速度。同时使用酒精和红茶,可能会导致血液中的咖啡因含量过高,而引起副作用,像是悸动、头痛、心跳加快等。

21. 避孕药(Birth Control Pills/Contraceptive Drugs):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将之排出,而避孕药会减缓人体分解咖啡因的速度。同时使用避孕药和红茶,可能会导致悸动、头痛、心跳加快等的副作用。

避孕药包括:炔雌醇和左炔诺孕酮(Levonorgestrel,商品名:传凡斯 Triphasil)、炔雌醇和炔诺酮(Norethindrone,商品名:Ortho-Novum 1/35、Ortho-Novum 7/7/7)等。

22. 氟可那挫(Fluconazole,商品名:泰复肯 Diflucan):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将之排出,而氟可那挫可能会减缓人体分解咖啡因的速度,导致咖啡因在体内停留太久,而增加副作用风险,像是紧张、焦虑、失眠等。

23. 忧郁症用药(Medications for Depression,三环抗忧郁剂 Tricyclic Antidepressants):咖啡因含有一些化学物质,称作单宁(Tannins),会降低许多药物的疗效,减少人体对药物的吸收。欲避免这样的交互作用发生,请在服用三环抗忧郁剂的1小时前和2小时后,避免摄取咖啡因。忧郁症药物包括:安米替林(Amitriptyline,商品名:伊拉维 Elavil)、盐酸伊米胺(Imipramine,商品名:妥富脑 Tofranil、杰你敏 Janimine)。

24. 糖尿病药物:红茶可能会提高血糖,而糖尿病药物则用来降低血糖。因此,红茶可能会降低糖尿病药物的疗效。请您密切监控血糖,您的糖尿病药物使用剂量可能会需要更改。

糖尿病药物包括:格列美脲(Glimepiride,商品名:玛尔胰 Amaryl)、格力本(Glyburide,商品名:戴贝塔 DiaBeta、格林那Glynase PresTab、麦可那 Micronase)、胰岛素(Insulin)、吡格列酮(Pioglitazone,商品名:爱妥糖 Actos)、罗格列酮(Rosiglitazone,商品名:梵蒂雅 Avandia)、氯苯磺丙脲(chlorpropamide,商品名:理糖净 Diabinese、格力匹来(Glipizide,商品名:格路可挫 Glucotrol)、甲苯丁胺(Tolbutamide,商品名:奥利纳 Orinase)等等。

25. 脉序律丁(Mexiletine,商品名:脉序律 Mexitil):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将之排出,而脉序律丁可能会减缓人体分解咖啡因的速度。同时使用脉序律丁和红茶,可能会增加咖啡因的影响与副作用风险。

26. 吩噻嗪(Phenothiazines):红茶含有一些化学物质,称作单宁,会降低许多药物的疗效,减少人体对药物的吸收。欲避免这样的交互作用发生,请在服用吩噻嗪的一小时前和两小时后避免摄取咖啡因。

吩噻嗪药物包括:氟芬那辛(Fluphenazine,商品名:普米特 Permitil、普立新 Prolixin)、氯普麻(chlorpromazine,商品名:索瑞新 Thorazine)、多巴胺拮抗剂(Haloperidol,商品名:好度 Haldol)、普氯苯塞肼(prochlorperazine,商品名:卡帕辛 Compazine)、硫利达嗪(Thioridazine,商品名:美立廉 Mellaril)和三氟陪拉辛(trifluoperazine,商品名:使得安静 Stelazine)。

27. 特比奈芬(Terbinafine,商品名:疗霉舒 Lamisil):红茶内含咖啡因,人体会透过分解的方式来将之排出,而特比奈芬可能会减缓人体排出咖啡因的速度,增加咖啡因的副作用风险,像是悸动、头痛、心跳加快等的副作用。

红茶的建议用量

此篇文章并不代表任何医疗建议,因此使用红茶前,请务必谘询医师。

一般使用量是多少?

一般227公克(g)的红茶含有咖啡因约40到120毫克(mg)。以下为研究证实之用量:

口服:

  1. 改善头痛、提振精神:通常1天可摄取高达250毫克的咖啡(也就是几杯红茶)。
  2. 降低心脏病和肾结石的风险:1天至少1杯红茶。
  3. 预防动脉粥样硬化:1天喝125-500毫升(ml)的热红茶(也就是1到4杯)。
  4. 预防帕金森氏症:男性1天摄取421到2716毫克的咖啡因,可有效降低罹患率。然而,即使男性1天只摄取124到208毫克的咖啡因(也就是1到3杯红茶),也可大幅降低帕金森氏症的罹患率。至于女性,每天适量摄取咖啡因(也就是1到4杯红茶)最为有效。

红茶的建议用量会因病人而异。也会因个人年龄、健康状况和其他因素而有所不同。红茶相关营养品并非都安全,因此请谘询医师,询问适合的用量。

制成品的类型

可能为以下类型:

  1. 生红茶
  2. 红茶浓缩胶囊

Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

Hello 医师并不提供医疗建议、诊断或治疗

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